...

03-08-2018 21:19:38

Không dùng quá 25g đường mỗi ngày!

Trong đó đồ uống có đường,nhất là nước ngọt chứa thành phần đường rất cao. Cơ thể dư đường là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm như béo phì, tim mạch, đái tháo đường…
...

02-08-2018 15:39:05

Nước dừa rất tốt nhưng không nên lạm dụng

Nước dừa chứa nhiều chất điện giải cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là với người chơi thể thao. Tuy nhiên, nước dừa có nhược điểm là chứa nhiều đường, thậm chí là ở những trái mà nước của chúng không thực sự ngọt.
...

01-08-2018 11:05:04

Những món không nên ăn vào bữa sáng

Bánh ngọt nhiều đường, trái cây, đồ cay hoặc mặn, nước ép trái cây có thể làm tổn hại niêm mạc dạ dày, khó tiêu.
...

25-07-2018 21:02:56

Hốt hoảng tình trạng béo phì của lính Tây Ban Nha

Thừa cân béo phì không phải là chuyện của riêng ai!
...

24-07-2018 06:36:07

9 triệu chứng nguy hiểm ít ngờ do thói quen nhịn ăn vì sợ mập

Sợ mập, nhịn ăn để không ảnh hưởng đến cân nặng là thói quen phổ biến của khá nhiều người. Tuy nhiên, chính thói quen này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn do cung cấp không đủ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần.
...

23-07-2018 22:32:39

Ăn chất xơ giúp cải thiện bệnh tiểu đường và giảm cân

Cuộc chiến chống lại bệnh tiểu đường loại 2 có thể được cải thiện nhờ chế độ ăn uống có hàm lượng chất xơ được ưu tiên, theo một nghiên cứu của Đại học Rutgers (Mỹ).
...

07-07-2018 09:28:26

Ăn uống cũng ảnh hưởng tới kích thước bộ não?

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến bộ não? Một nghiên cứu mới được công bố trên Neurology cho thấy những người có chế độ ăn uống lành mạnh có thể có khối lượng não lớn hơn.
...

06-07-2018 07:43:31

Những quan niệm sai lầm về thực phẩm

Từ trước tới nay, có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng.
...

02-07-2018 07:01:17

Không ngờ loại quả xù xì này có tác dụng chống ung thư

Mít có chứa các chất dinh dưỡng thực vật như lignans, saponin và isoflavones với khả năng chống ung thư, chống oxy hóa và lão hóa, chống viêm loét...
...

02-07-2018 06:50:50

Mụn trứng cá ở người lớn: Ăn uống là thủ phạm?

Trong một bài viết trên trang Healthista, BS. Mahto - bác sĩ tham vấn chuyên khoa da liễu tại Bệnh viện Cadogan (London, Anh) đã giải đáp các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng và mụn trứng cá ở người lớn.
...

01-07-2018 14:17:08

Người chạy bộ chớ mắc những sai lầm này

Chạy bộ là một cách tuyệt vời nhất để giúp giữ dáng và ai cũng có thể chạy được. Chúng ta không cần phải mất tiền bạc để đi đến các phòng tập thể dục hay mua những máy tập thể dục đắt tiền để luyện tập.
...

30-06-2018 07:59:01

Ai cũng cần biết 9 siêu thực phẩm đánh bật ung thư, tiểu đường

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, trong đó có nhiều loại siêu thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư, tim mạch, tiểu đường.
...

30-06-2018 07:41:18

Người Việt uống 5 tỉ lít nước ngọt/năm, dùng đường gấp đôi mức khuyến cáo

Tiêu thụ đường theo đầu người ở Việt Nam đã tăng lên nhanh chóng: gấp 7 lần trong vòng 15 năm qua. Năm 2016 người Việt tiêu thụ trên 4 tỉ lít nước ngọt, trong đó có trên 2 tỉ lít trà uống liền, trên 1 tỉ lít đồ uống có gas...
...

26-06-2018 06:18:28

6 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc

Cho dù là lý do gì thì cũng không có nghĩa là chúng ta bất lực trong việc chặn quá trình rụng tóc.
...

25-06-2018 05:23:29

7 loại thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập thể dục

Những thực phẩm giàu dinh dưỡng rõ ràng có lợi cho sức khỏe hằng ngày, và một số loại thực phẩm có thể có tiềm năng hơn khi được dùng trước lúc tập luyện, theo Time.

 

Cuộc sống giống chiếc xe đạp. Để giữ thăng bằng, chúng ta phải luôn tiến lên phía trước.

Albert Einstein