...

02-10-2017 14:05:21

Chuyện về oxit nitric ngăn chặn cơn đau tim và đột quỵ

Nếu một hệ tim mạch khỏe mạnh đang là mục tiêu của bạn, nitric oxide (NO) chắc chắn phải được thêm vào chương trình hành động. Các cơn đau tim và đột quỵ có thể được ngăn chặn ngay từ bây giờ bằng một phương pháp vô cùng đơn giản: hiểu đúng về NO.
...

30-09-2017 10:33:34

Sau khi làm sập giường cặp đôi cùng nhau giảm được hơn 100 cân

Cặp vợ chồng béo phì đến từ Sao Paulo, Brazil đã cùng nhau giảm cân sau khi làm gãy một chiếc giường tại khách sạn.
...

28-09-2017 09:50:57

Ăn gì không quan trọng bằng ăn vào giờ nào

Mặc dù một số người có thể ăn uống cực kỳ lành mạnh nhưng nghiên cứu cho thấy việc các bữa ăn quá gần nhau hoặc gộp các bữa ăn thành một bữa, hoặc các giờ ăn cách nhau quá xa có thể ảnh hưởng đến cân nặng. Bởi khi giờ ăn không hợp lý sẽ khiến cơ thể không đủ thời gian để tiêu hóa.
...

27-09-2017 10:51:03

Điều gì xảy ra khi bạn bỏ bữa?

Bạn thường bỏ bữa vì áp lực công việc? Bạn có kế hoạch bỏ ăn bữa sáng hoặc bữa trưa hoặc bữa tối để giảm cân? Thực ra, bỏ bữa có nhiều tác dụng tiêu cực, gây hại cho cơ thể nhiều hơn bạn tưởng.
...

26-09-2017 11:59:16

Ngớ ngẩn trào lưu nhịn ăn thanh lọc cơ thể

Cho đến nay chưa có công trình nào công bố tác dụng thải các loại độc tố trong cơ thể bằng cách nhịn ăn và chỉ uống nước.
...

25-09-2017 10:54:13

Báo động tình trạng tâm thần vì nghiện facebook

Để hút nhiều "like", "comment", "share" trên trang cá nhân facebook của mình, rất nhiều bạn trẻ đã không từ chiêu trò nào. Họ sẵn sàng cởi đồ, khoe thân, nhảy cầu, nhảy nhà cao tầng, thậm chí còn tự thiêu để đạt mục đích.
...

22-09-2017 11:06:49

Thói quen khiến bạn gái dù gầy nhưng vẫn béo bụng

Người gầy nhưng bụng béo thường do rất nhiều nguyên nhân nhưng điển hình nhất vẫn là do chế độ ăn uống thiếu hợp lý.
...

22-09-2017 11:01:31

Tại sao ADN là trợ thủ đắc lực trong giám định dấu vết tội phạm?

So với phương pháp lấy lời khai, dấu vân tay…, xét nghiệm ADN thể hiện sự khách quan và chính xác vượt trội.
...

21-09-2017 10:57:22

Mối liên hệ bất ngờ giữa bụi trong nhà và... cân nặng

Các nhà khoa học vừa phát hiện hóa chất có trong bụi gây tích tụ chất béo trong cơ thể.
...

20-09-2017 14:50:29

9 điều đáng sợ xảy ra khi nhịn đói để giảm cân

Trong ước muốn giảm cân nhanh chóng, nhiều người chọn cách nhịn đói hoặc chỉ ăn rất ít. Tuy nhiên, cách làm này có rất nhiều tác dụng phụ tác động lên cơ thể mà bạn không ngờ tới.
...

15-09-2017 17:30:28

Ăn quá ít chất béo cũng có hại?

Nên ăn theo tỷ lệ: Tinh bột - Đạm - Chất béo: 40% - 30% - 30%.
...

13-09-2017 08:11:11

20 khuyến nghị về dinh dưỡng có chứng cứ y học tối ưu hóa sức khỏe 2

Các khuyến nghị dựa trên những nghiên cứu khoa học đạt chuẩn quốc tế được công nhận và đồng thuận tốt.
...

12-09-2017 14:47:13

20 khuyến nghị về dinh dưỡng có chứng cứ y học tối ưu hóa sức khỏe 1

Đã qua rồi giai đoạn đời sống kinh tế cả nước gặp nhiều khó khăn, mỗi sớm thức dậy không ít người luôn đau đáu trong lòng "hôm nay có được gì để ăn cho đủ no mà có sức làm việc".
...

11-09-2017 09:06:19

Những dấu hiệu tố cáo bạn đang thiếu dưỡng chất thiết yếu

Việc thiếu dưỡng chất sẽ âm thầm khiến bạn hay bị chuột rút hoặc mệt mỏi, thậm chí là biểu hiện ngay trên khuôn mặt, và bạn dễ dàng phát hiện mỗi khi soi gương. Bạn cần biết rằng chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể mà còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho việc luân chuyển tế bào khỏe mạnh.
...

09-09-2017 20:50:09

Những dấu hiệu “tố cáo” bạn ăn quá ít rau quả

Ăn ít rau củ và hoa quả, cơ thể sẽ tiêu thụ không đủ chất xơ cần thiết, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.