...

07-05-2018 10:56:46

Thịt đỏ làm tăng 60%, các loại hạt làm giảm 40% nguy cơ bệnh tim

Những người ăn các loại hạt có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn những người ăn thịt, theo một nghiên cứu được thực hiện ở Mỹ và Canada.
...

06-05-2018 05:51:32

6 bí quyết kéo dài tuổi thọ đàn ông

Các nghiên cứu cho thấy ngắm vòng một phái đẹp và lấy vợ, sinh con giúp đàn ông kéo dài sự sống.
...

05-05-2018 08:47:56

Nước ấm và nước lạnh: Khi nào nên dùng và lợi hại ra sao?

Nước chiếm khoảng 70% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, chịu trách nhiệm cho các hoạt động cần thiết của tất cả các cơ quan.
...

03-05-2018 08:55:50

Có cách trị bệnh trên bảo dưới không nghe hiệu quả đến 80%

Tôi đã nói với sinh viên Trường ĐHYK Phạm Ngọc Thạch từ lâu!
...

02-05-2018 05:32:42

Nhiều quý ông ngại đi khám chuyện tế nhị

Phần lớn quý ông sợ người khác biết mình bị trục trặc chuyện “tế nhị” nên ngại đi khám, điều trị.
...

29-04-2018 17:10:19

5 thực phẩm cần tránh sau khi tập luyện

Sau khi tập luyện, chúng ta thường ưu tiên hấp thu protein và carobohydrat để tạo điều kiện tốt nhất cho quá trình phục hồi.
...

28-04-2018 08:17:34

Những sai lầm nên tránh khi tập thể dục

Bạn đã đến các trung tâm thể dục tập luyện vất vả với mong muốn có thể hình đẹp, giảm cân, hoặc để khỏe mạnh hơn... song vẫn không thấy kết quả, đó có thể do bạn mắc một số sai lầm sau.
...

27-04-2018 09:22:12

7 lý do để bạn từ bỏ ý định dùng thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân có thực sự tốt như lời quảng cáo ngọt ngào hay không? Dưới đây là 7 lý do chắc chắn sẽ khiến bạn từ bỏ ý định sử dụng.
...

26-04-2018 18:18:05

Muốn không bị thoái hóa khớp hãy áp dụng những lời khuyên sau

Thoái hóa khớp là căn bệnh khá phổ biến gây nhiều phiền toái cho người bệnh. Theo các bác sĩ, đa số bệnh nhân đến khám bệnh khi đã nặng, việc chữa trị khó khăn, trong khi bệnh này nếu phòng và phát hiện sớm thì sẽ tránh được những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.
...

24-04-2018 10:53:11

Những thói quen buổi sáng dưới góc nhìn khoa học

Một loạt nghiên cứu về các thói quen, từ tập thể dục đến ăn sáng sẽ giúp làm sáng tỏ và trao cho bạn cơ hội để thay đổi tốt hơn.
...

23-04-2018 12:11:12

Đừng bao giờ ăn những thứ này trước và sau khi tập gym!

Khi nói đến chuyện nên ăn gì vào trước và sau khi tập gym sẽ xuất hiện nhiều lời khuyên mâu thuẫn nhau do tùy thuộc mục tiêu tập luyện. Nhưng lời khuyên về những món nên tránh lại có nhiều điểm tương đồng giữa các chuyên gia.
...

18-04-2018 06:32:53

Những thực phẩm làm tăng hàm lượng “vui vẻ” cho não bộ

Theo PGS.TS. Phạm Văn Hoan - Viện Y học ứng dụng Việt Nam, serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra tâm trạng vui vẻ, hưng phấn ở con người. Serotonin được tổng hợp từ amino acid tryptophan. Do vậy nhiều thực phẩm giàu tryptophan được coi là có tác dụng kích thích tăng hàm lượng serotonin của não bộ.
...

17-04-2018 04:57:13

Cần có hai thói quen tốt này để giảm cân!

Đây đều là những cách được chứng minh là có hiệu quả trong việc giúp giảm cân. Cả hai điều này đều không tập trung vào những món chúng ta ăn mà chú trọng nơi ăn và những việc làm khi ăn.
...

17-04-2018 04:52:11

Văn hóa: Yếu tố quyết định trong sự nghiệp phát triển của mọi dân tộc

Tưởng là đúng, nhưng thực ra chưa đúng. Xin hãy xem bài “Tại sao khoa học hiện đại ra đời tại phương Tây?” cũng trên trang này.
...

16-04-2018 08:27:36

Có nên ăn trái cây vào buổi tối?

Bạn làm gì khi bụng đói trước khi đi ngủ? Bạn có ăn trái cây hay bạn ăn vặt sô cô la? Vâng, nó có thể là cách để ngăn chặn cơn đói.

 

Cuộc sống giống chiếc xe đạp. Để giữ thăng bằng, chúng ta phải luôn tiến lên phía trước.

Albert Einstein