...

28-04-2018 08:17:34

Những sai lầm nên tránh khi tập thể dục

Bạn đã đến các trung tâm thể dục tập luyện vất vả với mong muốn có thể hình đẹp, giảm cân, hoặc để khỏe mạnh hơn... song vẫn không thấy kết quả, đó có thể do bạn mắc một số sai lầm sau.
...

27-04-2018 09:22:12

7 lý do để bạn từ bỏ ý định dùng thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân có thực sự tốt như lời quảng cáo ngọt ngào hay không? Dưới đây là 7 lý do chắc chắn sẽ khiến bạn từ bỏ ý định sử dụng.
...

26-04-2018 18:18:05

Muốn không bị thoái hóa khớp hãy áp dụng những lời khuyên sau

Thoái hóa khớp là căn bệnh khá phổ biến gây nhiều phiền toái cho người bệnh. Theo các bác sĩ, đa số bệnh nhân đến khám bệnh khi đã nặng, việc chữa trị khó khăn, trong khi bệnh này nếu phòng và phát hiện sớm thì sẽ tránh được những biến chứng nguy hiểm cho người bệnh.
...

24-04-2018 10:53:11

Những thói quen buổi sáng dưới góc nhìn khoa học

Một loạt nghiên cứu về các thói quen, từ tập thể dục đến ăn sáng sẽ giúp làm sáng tỏ và trao cho bạn cơ hội để thay đổi tốt hơn.
...

23-04-2018 12:11:12

Đừng bao giờ ăn những thứ này trước và sau khi tập gym!

Khi nói đến chuyện nên ăn gì vào trước và sau khi tập gym sẽ xuất hiện nhiều lời khuyên mâu thuẫn nhau do tùy thuộc mục tiêu tập luyện. Nhưng lời khuyên về những món nên tránh lại có nhiều điểm tương đồng giữa các chuyên gia.
...

18-04-2018 06:32:53

Những thực phẩm làm tăng hàm lượng “vui vẻ” cho não bộ

Theo PGS.TS. Phạm Văn Hoan - Viện Y học ứng dụng Việt Nam, serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh tạo ra tâm trạng vui vẻ, hưng phấn ở con người. Serotonin được tổng hợp từ amino acid tryptophan. Do vậy nhiều thực phẩm giàu tryptophan được coi là có tác dụng kích thích tăng hàm lượng serotonin của não bộ.
...

17-04-2018 04:57:13

Cần có hai thói quen tốt này để giảm cân!

Đây đều là những cách được chứng minh là có hiệu quả trong việc giúp giảm cân. Cả hai điều này đều không tập trung vào những món chúng ta ăn mà chú trọng nơi ăn và những việc làm khi ăn.
...

17-04-2018 04:52:11

Văn hóa: Yếu tố quyết định trong sự nghiệp phát triển của mọi dân tộc

Tưởng là đúng, nhưng thực ra chưa đúng. Xin hãy xem bài “Tại sao khoa học hiện đại ra đời tại phương Tây?” cũng trên trang này.
...

16-04-2018 08:27:36

Có nên ăn trái cây vào buổi tối?

Bạn làm gì khi bụng đói trước khi đi ngủ? Bạn có ăn trái cây hay bạn ăn vặt sô cô la? Vâng, nó có thể là cách để ngăn chặn cơn đói.
...

15-04-2018 09:05:49

Dùng thuốc giảm cân lợi bất cập hại

Hãy tránh xa các loại thuốc, trà hay nấm giảm cân!
...

14-04-2018 05:48:55

Phụ nữ tuổi trung niên ăn gì để đẹp da chắc xương?

Các loại đậu, hạt như hạt bí ngô, hướng dương, hạnh nhân giúp giảm khô da; mỗi tuần nên ăn ba quả trứng, tốt nhất là hột vịt lộn.
...

12-04-2018 07:41:15

Thói quen người Việt cần bỏ: Ăn quá mặn và quá ngọt

Ai thích ăn mặn và thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt thì nên nghe chuyên gia nói qua bài viết này.
...

11-04-2018 11:43:15

Người giảm cân nên ăn như thế nào để đốt nhiều calo nhất?

Thông thường, để giảm 1 kg mỡ thừa thì người giảm cân phải đốt khoảng 7.700 calo. Bên cạnh việc tập luyện, việc hiểu hơn cách cơ thể tiêu hao năng lượng có thể giúp tối đa hóa lượng calo có thể đốt mỗi ngày.
...

11-04-2018 11:38:37

5 điều đáng nhớ về Karl Marx

Năm 2013, một nhóm nhà khoa học săn tìm học giả có ảnh hưởng nhất thế giới từ xưa đến nay. Họ tìm trên Internet để xem ai là người thường được nhắc tới nhất và các phân tích phức tạp đem lại kết quả: Người thắng cuộc là Karl Marx.
...

10-04-2018 09:38:42

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều thức ăn nhanh?

Một chế độ ăn với hàm lượng chất béo và đường cao, chẳng hạn như các món thức ăn nhanh, có thể ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch, tương tự như trạng thái mà cơ thể đang bị viêm nhiễm.