...

17-11-2018 17:35:25

Tại sao đi bộ tập thể dục thường xuyên mà không giảm cân?

Đi bộ mà giảm được cân thì 70% người Mỹ đã không dư cân và béo phì!
...

16-11-2018 14:11:49

Làm thế nào để giảm mỡ bụng?

Những thay đổi sau đây có thể giúp đánh tan lượng mỡ bụng không mong muốn.
...

16-11-2018 14:08:44

Tác dụng kỳ diệu của nụ cười

Ai cũng biết, cười sẽ khiến tâm trạng vui vẻ sảng khoái, nhưng ngoài ra nó còn đem lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe mà ít người biết đến. Theo tạp chí Discovery, cười sẽ làm tăng chức năng hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng và giảm đau.
...

12-11-2018 10:56:41

Những thủ phạm gây mỡ bụng cần tránh xa

Có nhiều lý do khiến chúng ta bị tăng mỡ bụng, bao gồm chế độ ăn uống kém, thiếu tập thể dục và stress. Cải thiện dinh dưỡng, tăng cường hoạt động, giảm stress, và tạo ra những thay đổi khác trong lối sống có thể giúp giảm lượng mỡ bụng không mong muốn.
...

09-11-2018 13:04:24

Có thể thoải mái thưởng thức bia, rượu vang và sô cô la mà vẫn sống lâu?

Không phải “thoải mái”, mà là “có chừng mực” (chỉ 340ml bia nồng độ cồn 5%, tức khoảng nửa lon 333 hàng ngày mà thôi!).
...

08-11-2018 13:15:02

4 cách hiểu sai về việc tập thể dục sau tuổi 50

Trên 50 tuổi vẫn chưa phải là quá muộn để một người bắt đầu tập luyện và có được cơ thể săn chắc. Nếu ai đó từng nghe lời khuyên không nên tập thể dục quá nhiều khi bước qua tuổi 50 thì chúng có thể sai.
...

06-11-2018 13:39:37

Dùng nhiều đạm giúp giảm đột quỵ

Nghiên cứu của các nhà khoa học Trung Quốc tại ĐH Nam Kinh được công bố trên tạp chí Neurology của Hội Thần kinh học Mỹ cho thấy việc dùng nhiều chất đạm có thể kéo giảm nguy cơ đột quỵ
...

31-10-2018 11:16:25

Thực phẩm giảm cân Thảo mộc Hoa Sâm Đất chứa chất cấm

Nên tránh xa các loại thuốc, trà và nấm giảm cân bán trên mạng, vì không thể biết trong đó có gì đâu!
...

18-10-2018 15:54:57

Thừa cân và mắc bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ ung thư

Gần 6% các trường hợp ung thư trên toàn thế giới là do thừa cân và bệnh tiểu đường gây ra. Đây là lý do cảnh báo cần theo dõi chế độ ăn uống hằng ngày để tránh thừa cân và tiểu đường.
...

16-10-2018 20:28:19

4 tác hại khi bữa ăn thiếu chất xơ

Bạn sẽ cảm thấy đói nhanh, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, trĩ, táo bón, lượng đường trong máu tăng cao.
...

15-10-2018 13:03:50

Lý do tuyệt đối không nên ăn cơm một mình

Nhiều người ở một mình trở nên lười biếng, không nấu nướng mà chỉ ăn mì ăn liền khiến sức khỏe ngày càng đi xuống.
...

15-10-2018 10:47:42

Người Neanderthal ngăn nhân loại khỏi bị bệnh cúm xóa sổ bằng cách nào?

Theo một nghiên cứu mới, loài người hiện đại có lẽ đã bị bệnh cúm xóa sổ nếu họ không kết bạn đời với người Neanderthal.
...

14-10-2018 15:25:57

6 nguyên tắc chuyên gia dinh dưỡng ước biết sớm hơn

Chuyên gia dinh dưỡng Julie Upton đã có hơn 20 năm kinh nghiệm tiếp xúc với vô vàn những lo lắng của khách hàng về vấn đề dinh dưỡng, họ là phụ nữ mang thai, trẻ em, vận động viên, thiếu niên trong tình trạng béo phì, người lớn bị thừa cân và cả người cao tuổi và rút ra 6 nguyên tắc cốt lõi dưới đây.
...

13-10-2018 11:07:16

Thói quen xấu người Việt cần bỏ: Ăn quá mặn và quá ngọt

Ai thích ăn mặn và thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt thì nên nghe chuyên gia nói qua bài viết này.
...

10-10-2018 11:03:57

Bạn có biết trong cơ thể mình có vị thần y?

Mỗi cơ thể sinh ra đã tự sở hữu một vị “Thần y” có thể chữa tới 70% bệnh tật. Nếu chúng ta đều biết sớm điều này, ứng dụng vào cuộc sống hiệu quả thì sức khỏe sẽ trở nên tuyệt vời.